ue

Blog kulinarny

Naturalne i zdrowe

SMOOTHIE Z JAGODAMI I PŁATKAMI OWSIANYMI NA MAŚLANCE

Dodano:

Składniki:

3 łyżki płatków owsianych Lestello
Pół szklanki wody
Pół szklaki mrożonych jagód
2 szklanki maślanki
1 łyżka miodu
Pół łyżeczki mielonego lnu złocistego
 

Przygotowanie:

Płatki zalać wodą i namoczyć przez noc. Następnego dnia wrzucić do blendera. Dodać maślankę, jagody, miód i mielony len złocisty. Zblednować całość do uzyskania jednolitej konsystencji. Przelać do szklanek i gotowe. 
SmacznegoJ